Miam Ô fruits suite…

 

Bonjour,

Suite à vos questions pour la bonne réalisation de vos « miam Ô fruits « , je vous ai concocté une petite série de photos.

 

1) écraser la demi banane

2) ceci n’est pas suffisant

3) ceci est parfait

4) ajouter 2 cuillères d’huile de colza bio

5) mélanger jusqu’à absorption complète de l’huile par la banane

6) ajouter le jus d’un demi citron

7) mélanger jusqu’à absortptin du mélange précédent

8) ajouter 2 cuillères du mélange de graines : sésame et lin, = 1 cuillères du mélange de votre choix de 3 autres graines

9) mélanger et vous obtenez la base de votre miam Ô fruits !

Choisissez vos fruits frais bio de saison et faites les compositions de votre choix, amusez-vous !
Régalez-vous des yeux avant d’offrir un vrai délice à vos papilles et du bien-être à votre organisme.
Dégustez le plus lentement possible, en mastiquant chaque bouchée, mangez en conscience.
Vous voilà avec un plein de belles énergies équilibrées et vitaminées pour commencer votre journée.

Partagez vos expériences ci-dessous, si vous le désirez.

Cœurdialement. 

Maguelone

 

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