Bonjour,
Ce 1er jeudi du mois de février a eu lieu la première soirée de relaxation/méditation dans mon nouveau cabinet sur Fouesnant.
Après une présentation de chacune (eh oui que des femmes ! nous attendons aussi la gente masculine pour une prochaine fois), j’ai donné quelques explications pour les personnes n’ayant jamais pratiqué.
Pour une 1ère nous nous sommes axées principalement sur la respiration en conscience. Après avoir échangé sur la durée qu’elles souhaitaient, il a été convenu, en commun accord qu’une petite demi-heure serait largement assez.
Ressentant une belle ambiance empreinte d’une grande sérénité, j’ai volontairement prolongé le temps. Telle ne fut pas leur surprise lorsque je leur ai annoncé que nous avions médité pendant 3/4 h !
Après un bel échange sur les ressentis de chacune nous avons terminé autour d’une boisson chaude pour certaines ou d’un jus (réalisé à l’extracteur) carottes, citron pour les autres, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Lors de prochaines méditations, des pratiques et sujets différents seront abordés.
Au plaisir de vous accueillir.
Cœurdialement.
Maguelone
luniversdemaguelone.wordpress.com 